Verslaving?

Heb jij het gevoel verslaafd te zijn aan bijvoorbeeld: eten, telefoon, sporten of roken? Laten we samen kijken naar de onderliggende emotie!

Onbewuste overtuigingen en gewoontes.

"Ik ben niet goed genoeg", "Ik ben een slecht mens", "ik ben lelijk", "anderen moeten mij niet", "ik kan nooit iets afmaken", "mijn moeder laat me niet zijn wie ik ben", "mijn vrouw snapt mij niet" . Zo kan de lijst met negatieve overtuigingen over onszelf en anderen nog wel een tijdje doorgaan. 

Dagelijkse stress.

Je kent de uitdrukking 'vecht of vlucht' wel. Dit is de lichamelijke toestand die we ervaren als er direct gevaar dreigt en we moeten erop reageren. In de natuur wordt er dan ook direct gevochten of gevlucht. Voor beide heb je alle energie nodig in je spieren en in je reflexen, niet in je spijsvertering of je analytische denken. 

Kortom, je verkeert tijdelijk in een heel andere lichamelijke toestand. Alle spanning wordt eruit gerend of gevochten en na afloop, als je het hebt overleefd, keert er een weldadige vrede over je hele systeem en verkeer je weer in een rustige kalme staat. 

In het verleden of de toekomst leven.

We leven altijd in het hier en nu, of we dat nou beseffen of niet, en we activeren dagelijks gedachten en gevoelens die in het verleden zijn ontstaan en nu deel van onze persoonlijkheid zijn geworden, waardoor het lijkt of we door het verleden worden bepaald, wat weer projecties veroorzaakt naar de toekomst, waarvan we hopen dat die ons zekerheid en veiligheid zal bieden. Op naar een leven wat met recht 'moeiteloos' te noemen valt, waarin alles volgens een natuurlijke manier verloopt.